敏感肌の人は注意した季節の変わり目について

敏感肌の人は、外部からの刺激に特に気を配る必要があります。 スキンケアや紫外線は勿論、季節の変わり目にも注意してください。 季節毎の肌対策にはどんなものがあるのか順番にみていきましょう。 ・春や夏は肌の状態を清潔に保つ 気温や天気、湿度など環境によって大きく左右されるのが敏感肌の特徴です。 特に春は花粉や黄砂など、様々な飛散物が空中を舞っています。 これらが肌に付着するとアレルギーを引き起こして、かゆみやかぶれといった症状に繋がるかもしれません。 外に出る時はマスクを装着して、外部からの刺激を極力避けるようにしましょう。 湿度が高くて肌も乾燥しにくい夏ですが、お手入れを怠っていると秋に大きなしわ寄せがきます。 日焼け止めは紫外線吸収剤の入ってない物を使って、肌への負担を減らしましょう。 暑いからといって、汗を流しっぱなしにするのは毛穴づまりやニキビの原因になります。 汗が流れたら、肌触りのいいタオルやハンカチなどですぐふき取り、いつも清潔な状態を保つようにしましょう。 ・気温が下がって乾燥しやすい秋と冬は保湿と保温で乗り切る 秋は夏に比べて日差しが弱まりますが、同時に乾燥しやすい時期の到来でもあります。 保湿は夏よりもしっかりと行い、引き続き日焼け止めを塗ることも忘れないようにしましょう。 気温が低くなる季節の変わり目は、体が冷えると肌トラブルにも繋がります。 夏の終わり頃から温かいものを食べるようにして、体の体温低下を防ぐようにしましょう。 冬は、一年のうちで一番肌が乾燥しやすい季節です。 保湿ケアを秋より念入りに行うのは勿論、ワセリンやセラミドと言った保湿成分の高いものに切り替えましょう。 気温が低くて雪が降るほど寒い日には、血行不良による敏感肌の症状も悪化します。 鍋などで体内を温めてからお風呂にゆっくり浸かるなどして、内部と外部から体温低下を予防しましょう。 季節に応じた肌対策をすれば、季節の変わり目も怖くありません。 特に乾燥しやすい秋と冬は肌へのダメージも大きくなるので、しっかりとケアしてくださいね。

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